预防神经官能症的措施有哪些

  预防神经官能症的措施有哪些?患有神经官能症疾病是一件很痛苦的事情,这种疾病不仅会使患者身心健康受到影响,还会影响到患者以及患者周边人的生活。所以为了避免这些类似的危害发生在我们的身上,我们一定要做好相关预防措施才行。那么预防神经官能症的措施有哪些?

  预防神经官能症的措施

 

神经官能症
 

  一、注意适当休息。

  在紧张的学习工作之余,适当参加一些文体活动,帮助消除疲劳,松弛双脑。

  二、饮食

  宜选择清热、祛痰、疏肝、安神作用的食品,一般予普食即可。重视食物的花样品种,尽量注意色、香、味。神经官能症的患者,总认为自己的胃肠道有病或患了不治之症,甚至胃肠道已经溃烂而不能进食,可予暗示其病已逐渐好转,并调整饮食的花色、品种,如牛奶、软饭等,使患者易于接受。

  三、运动。

  鼓励患者适当地参加体力和脑力活动。坚持治疗服药,配合气功及体育疗法,发作未完全控制前,不宜单独外出、游泳、登高、开车等。

  四、生活起居。

  注意休息,保证充足睡眠。外出时,随身带有注明姓名、诊断、住址及联系方式的联系卡。培养兴趣爱好,如练习书画、听音乐等,转移患者的注意力,消除、淡化不良情绪。

  、避免过多的奢望。

  在生活中要面对现实,不能急于求成,好高鹜远,消除一切不符合现实的要求和想法。

  六、要胸怀宽阔。

  遇到不如意和不称心的事,不要过于计较,不要动辄发火,对人宜宽容随和。

  七、善于心理解脱。

  当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候,一是镇静,二是暂时把这件事搁一搁,回忆愉快的往事,想想成功的欢乐,心情就会变得轻松、豁达。这样,有利于理清思想,战胜逆境,解脱难题。

  八、忌受精神刺激

  在精神分裂症的预防中,不要给精神分裂症患者精神刺激,避免患者生气、激动、过度兴奋等。忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等等,以免增加精神分裂症患者的刺激,加重精神分裂症患者病情。

  以上就是关于神经官能症疾病的预防措施介绍了,希望可以给大家带来帮助。温馨提示:神经官能症疾病在生活中我们除了要积极做好预防之外,还应该多多了解一些其他的知识,比如护理,治疗,这样即使患有,也可以很大程度的避免疾病给我们带来的伤害。

 

神经官能症

 

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