头痛是什么原因造成的

       随着生活节奏的加快,人们的生活压力越来越大,睡眠质量越来越差,从而引起阵发性头痛。有的患者长期焦虑也会引起头痛,有的患者精神紧张,引起血管痉挛,造成阵发性头痛。有的患者长期阵发性头痛,应警惕颅内压增高的疾病,如高血压病、脑肿瘤或者是慢性的炎症等疾病。女性患者,有时头痛也可以是由于内分泌失调引起的。

       导致经常头痛的病因是有很多的,大部分患者是由于在日常的生活里精神压力过大、过度劳累、情绪紧张、长期熬夜引起的头痛;也有很大一部分患者是属于有家族史遗传性的;还有一部分患者是由于内分泌失调引起的头痛。

        这种情况,首先,要到正规医院明确病因,进行针对性治疗,在此期间可以服用布洛芬缓解疼痛。其次,日常的生活里避免精神压力过大,避免过度劳累,避免长期熬夜,要保证愉快的心情和乐观心态。饮食方面也要禁烟、禁酒,少吃刺激性食物,在日常的生活里要多吃些新鲜的蔬菜和水果,要多吃豆制品类的食物,这样可以有效改善头痛。

     头痛发作的时候可以将双手浸泡在热水中,可以使手部血管扩张,脑部血液也就相应减少,从而缓解头痛。可以多吃一些含镁的食物,比如核桃,花生,大豆,海带和各种绿叶蔬菜等。保持良好的生活习惯,保持周围环境的舒适,让颈椎得到放松,远离能够引起头痛的食物,保证充足的睡眠,进行适当运动锻炼,可以按摩头部,按揉太阳穴。必要的时候可以服用药物来缓解头痛。

 

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