一般失眠多梦的原因会有哪些呢

 相信每个人都会有,但是往往这对人的影响并不大。但是临时失眠多梦的话,那么任何人都是受不了已经属于心理疾病的类型了需要进行治疗才可以。治疗之前,解一般失眠多梦的原因就是很必要的事情,下面我就一起看看医生的介绍。

说起失眠的经历。

黑龙江京科脑康医院医生为您介绍导致失眠的原因是什么?很多患者出现失眠却不知道为何会出现失眠。

1心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

2生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表示为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

3药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。罕见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

5年龄因素:年龄越大失眠发生率越高。

6其它如脑力劳动者,用脑过度,环境周围喧闹,过度饮酒、茶及咖啡。

7与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍自身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。

8个体功能状态差别:不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,对梦感的水平也不尽相同。所以,有的人一段时间梦感强梦多,另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先,清淡一点睡前喝点热牛奶。

看了上述的介绍,相信大多数人可以了解到底一般失眠多梦的原因会有哪些了要想解脱失眠多梦的困扰的话,那么了解这种情况发生的原因就显得很重要,也比较有必要。对于疾病的治疗,找出病因是很重要的一步,不可忽视,针对病因进行治疗往往效果较好。

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